Dein Transformations Coach für Frauen.
Ich freue mich, dass du da bist!
Erfahre mehr über meine persönliche Reise und wie ich arbeite.
Lass dich inspirieren von dem, was mich antreibt und bewegt.
Hi, ich bin Kristina
Transformation Coach, Soul Mentorin und Meditationslehrerin aus Leidenschaft.
Als abenteuerlustige Weltentdeckerin, mutige Lebensgestalterin und Herzensmensch begleite ich Menschen auf ihrem Weg, neue Möglichkeiten zu entdecken und nachhaltige Veränderungen zu verwirklichen. Mit viel Neugier, Empathie und der Überzeugung, dass wahre Transformation von innen beginnt, unterstütze ich dich dabei, dein Potenzial zu entfalten.
Auch ich stand an einem Wendepunkt: Beruflich hatte ich viel erreicht und über Jahre hinweg Sinn gefunden. Ich gestaltete Wandel, förderte Innovationen und setzte mich leidenschaftlich für ein wertschätzendes Miteinander ein. Doch trotz all dieser Erfolge – ein gutes Gehalt, eine schöne Wohnung, großartige Reisen – wuchs in mir eine innere Unzufriedenheit, als würde ich in einem ‚goldenen Käfig‘ leben.
Meine intensive Beschäftigung mit Persönlichkeitsentwicklung führte mich schließlich zu einer EssenzCoaching-Ausbildung. Dabei erkannte ich meine Sehnsüchte und Ängste auf einer tieferen Ebene. Durch Meditation und Spiritualität fand ich die innere Tiefe, nach der ich mich so lange gesehnt hatte. Ich verstand, dass ich mein Leben bewusster und lebendiger gestalten wollte. Anstatt darauf zu warten, dass das Glück von außen kommt, entschied ich, es in mir selbst zu finden.
Nach der Pandemie war der Moment gekommen: Ich kündigte meinen Job, vermietete meine Wohnung und begab mich auf eine 1,5-jährige Weltreise.
Es brauchte viel Mut, aber irgendwann wurde mir klar, dass sich in meinem Leben etwas grundlegend verändern musste. Dafür brauchte ich Raum und Zeit. Loslassen und sich auf Neues einlassen ist ein bewusster Prozess, der gestaltet werden will.
In den 1,5 Jahren reisen um die Welt habe ich viel gesehen und erlebt – aber das Wichtigste: Ich habe zu mir selbst gefunden und bin dankbar den mutigen Schritt gewagt zu haben.
Heute fühle ich mich angekommen – genau so, wie mein Leben jetzt ist. Es ist eine bewusste Reise, getragen von Liebe, mit all ihren Höhen und Tiefen, Momenten des Lachens und Weinens, Ungeduld und Gelassenheit – alles zur gleichen Zeit.
Wenn sich etwas in dir verändert,
verändert sich die Welt um dich herum.
Als Coach und Mentorin begleite ich Menschen an Wendepunkten ihres Lebens, die nach Veränderung suchen. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, planen die nächsten Schritte und gestalten einen individuellen Weg, der den Grundstein für ein erfülltes und authentisches Leben legt.
Durch meine umfassende Qualifikation und persönliche Erfahrung schaffe ich einen sicheren Raum, in dem tiefgreifende und mutige Veränderungen möglich sind. Mit empathischem und gleichzeitig klarem Coaching unterstütze ich dich dabei, dein Potenzial zu entfalten und deinem Leben mehr Sinn und Tiefe zu geben. Auf dieser mutigen Reise stehe ich dir als vertrauensvolle Begleiterin zur Seite.
15 Jahre HR-Expertise in Transformation und Entwicklung
Klarheit und Fokus
für deine Reise
Authentizität und Mut
Gelassenheit,
Vertrauen und Intuition
Integral, holistisch
und systemisch
Meine Vision
Meine Vision ist es, Menschen auf ihrem Weg zu einem neuen BewusstSein zu begleiten. Ich träume von einer Welt, in der Miteinander und Verbundenheit selbstverständlich sind und wir unser authentisches Selbst frei leben können. In dieser Welt dürfen wir uns mutig entfalten und gemeinsam das Leben gestalten, das wir uns wünschen. Wir handeln im Wohle aller Lebewesen und schaffen gemeinsam ein lebens- und liebenswertes Leben.
Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Erkenntnis,
dass es etwas Wichtigeres gibt als die Angst.
– Franklin D. Roosevelt. –
Coaching- & Beratungsqualifikationen
emTrace® Coach (2025)
Life Trust Coach® (2021/22), zertifiziert nach EASC-Richtlinien, bei Veit Lindau
- Agile Coach & Transformation Consultant (2021/22), Dr. Krauss & Partner
Essenz Coach® (2019–2021), Unternehmensberatung Heiligenfeld
Business-Coaching-Ausbildung (2018–2019), ComTeam, zertifiziert nach DBVC
Berufliche Erfahrung
21 Jahre Berufserfahrung, davon 15 Jahre als HR-Expertin
Acht Jahre Führungskraft im Bereich Human Resources
Zehn Jahre Leitung Betriebliches Gesundheitsmanagement – mit viel Herzblut aufgebaut, ausgezeichnet mit dem Corporate Health Award
Vier Jahre Spezialistin für Personal- & Organisationsentwicklung – verantwortlich für Zukunftsprojekte im Konzern
Weiterbildungen und Zertifizierungen
- Awakend Leadership – Rick Smith (2025)
- Safe Space Holding – Trauma & Nervous System Awareness (2024), Aline Osenau
- Yoga Nidra Ausbildung (2024), Elisa Leikauf (Körpergefühl)
- Journey of the Intuitive Healer & Project Soul Mission (2023), Aline Osenau
- Meditation Teacher Ausbildung (200h) (2022), Punna Wasu
- Vipassana Meditation nach S.N. Goenka (seit 2022)
- Certified Agile Transformation Manager (2021), HR Pioneers
- Moderation & Kommunikation: Gruppen steuern und Konflikte lösen (2019)
- Wertschätzende Gewaltfreie Kommunikation (2018), nach Marshall Rosenberg
- MSC – Achtsamkeitsbasiertes Selbstmitgefühl (2017)
- Mediationsweiterbildung (2016–2017), ComTeam
- Führungsausbildung (2013)
- MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction (2012), bei Jon Kabat-Zinn (Sybille Seegy)
Lass uns gemeinsam deine Reise beginnen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!