Meditation & Coaching Retreats für Frauen
Bist du bereit für eine Auszeit?
Raus aus dem Alltag. Wieder bei dir ankommen.
Warum ein Retreat?
Manchmal braucht es Abstand, um wieder zu spüren, was eigentlich da ist.
Meine Auszeiten schaffen Raum für Ruhe und Rückzug, für Reflexion und neue Perspektiven und für echte Begegnung mit dir selbst und mit anderen. Mit Meditation, Coaching, bewussten Erfahrungen und Zeit, in der nichts sein muss.
Zeit für dich und für das, was wirklich wichtig ist
Meine Auszeiten sind eine Einladung, für ein paar Tage aus deinem gewohnten
Umfeld auszusteigen und dir selbst wieder bewusster zu begegnen. Es gibt Zeiten für Rückzug und Stille.
Warum ich diese Räume schaffe
Ich habe in meinem eigenen Leben immer wieder erlebt, wie wertvoll es sein kann, den gewohnten Kontext zu verlassen. Abstand verändert den Blick und schafft Raum für Gedanken, Gefühle und Fragen, die im Alltag oft untergehen.
Gleichzeitig kann in der Begegnung mit anderen etwas Besonderes entstehen. Wenn wir uns wirklich zuhören, uns zeigen dürfen und merken, dass wir mit vielem, was uns bewegt, nicht allein sind.
Diese beiden Erfahrungen verbinde ich in meinen Auszeiten:
Bei dir sein, mit anderen sein und wieder klarer spüren, was für dich wirklich wichtig ist.
Es geht nicht darum, nach ein paar Tagen als „neuer Mensch“ nach Hause zu fahren, sondern vielmehr darum, dir selbst wieder ein Stück näher zu sein.
Das sagen die Teilnehmerinnen
„Kristina hat mit ihrer Wärme, Achtsamkeit und Professionalität einen Raum geschaffen, in dem wir uns öffnen, heilen, lachen und wachsen konnten. Ich nehme so viele wertvolle Erkenntnisse mit, die mich noch lange begleiten werden.“
Daniela
„Deine besonders liebevolle Art und Weise wie du uns durch diese Reise geführt hast, hat mich sehr berührt. Ich konnte mich einfach fallen lassen, in dem Bewusstsein so wundervoll aufgehoben zu sein.“
Ramona
„Ich habe mich sehr wohl gefühlt und hatte das Gefühl, es ist dir sehr wichtig, dass wir uns wohl fühlen und es uns gut geht. Ich fand deine Planung der Reise durchdacht und sehr abwechslungsreich und spannend!“
Teilnehmerin
Was dich bei meinen Auszeiten erwartet
- Bei dir ankommen
Raus aus dem gewohnten Rhythmus und wieder mehr Verbindung zu dir selbst finden. Ohne sofort etwas verändern oder lösen zu müssen. - Ruhe & Rückzug
Zeit, in der nichts von dir verlangt wird. Raum für Stille, Natur, Erholung und einfach einmal weniger Müssen. - Meditation & Achtsamkeit
Bewusst langsamer werden. Wahrnehmen, was gerade da ist. Wieder mehr mit dir selbst und deinem inneren Erleben in Kontakt kommen - Coaching & Reflexion
Jede Auszeit bekommt einen eigenen thematischen Fokus. Wir arbeiten mit konkreten Fragen und Impulsen, die dich dabei unterstützen, dich selbst, deine Wünsche und deinen weiteren Weg klarer zu sehen. - Echte Begegnung
Nicht nur mit dir selbst, sondern auch mit anderen. In einer kleinen Gruppe entsteht Raum für ehrlichen Austausch, gemeinsames Erleben und Begegnungen, die über das Gewohnte hinausgehen dürfen. - Leben & Leichtigkeit
Persönliche Entwicklung muss für mich nicht bedeuten, tagelang nur nach innen zu schauen. Wir dürfen lachen, genießen, entdecken, gemeinsam essen und das Leben erleben.
Denn manchmal finden wir gerade dort wieder etwas von uns selbst.
2027 entsteht etwas Neues
Bali war 2025.
2027 wird es eine neue Auszeit an einem neuen Ort geben.
Noch möchte ich nicht festlegen, wohin es geht. Denn Ort, Thema und Gestaltung dürfen zu dem passen, was entstehen soll.
Was bleibt, ist der Kern:
Zeit für dich, Ruhe und Rückzug, Meditation, Coaching und Reflexion, echte Begegnung,
neue Erfahrungen und Raum für das, was in deinem Leben gerade wirklich wichtig ist.
Wenn du erfahren möchtest, was 2027 entsteht, trag dich gerne im SoulLetter ein.