Hi, ich bin Kristina.
Business Coach. Emotionscoach. Veränderungsbegleiterin.
Ich kenne Veränderung. Beruflich und persönlich.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen in Entwicklung und Veränderung
Ich war 21 Jahre in der Unternehmenswelt, davon 15 Jahre im HR Bereich und acht Jahre als Führungskraft. Ich habe beraten, geführt und Organisationsentwicklung und Veränderung gestaltet.
Irgendwann wurden auch meine eigenen Fragen lauter:
Wie möchte ich eigentlich leben? Was ist mir wirklich wichtig?
Meine Antwort war damals groß. Nach 21 Jahren verließ ich das Unternehmen und ging auf Reisen. Aus einigen Monaten wurden eineinhalb Jahre Weltreise. Heute weiß ich:
Meine Veränderung war groß. Deine muss es nicht sein.
Du musst nicht alles hinschmeißen, um etwas zu verändern.
Vielleicht ist vieles in deinem Leben gut. Und trotzdem darfst du mehr wollen.
Mehr von dem, was dich lebendig macht, mehr echte Verbindung, mehr Entscheidungen, die sich nach dir anfühlen, mehr von dir in deinem eigenen Leben.
Du musst nicht aussteigen, um mehr zu leben.
Ich möchte nicht, dass du noch mehr über dich weißt. Ich möchte, dass du mehr von dir lebst.
Wahrscheinlich hast du schon viel reflektiert. Du kennst deine Muster, weißt ziemlich genau, was nicht mehr passt und trotzdem kommst du an manchen Stellen alleine nicht weiter.
Genau da beginnt für mich Coaching. Ich höre genau hin, frage nach, spiegle und werde auch klar, wenn ich merke, dass du dich im Kreis drehst.
Dabei bleiben wir nicht nur beim Denken. Wir beziehen Emotionen, Körperwahrnehmung und das ein, was im Moment entsteht.
Damit du nicht nur verstehst, was los ist, sondern herausfindest, was du wirklich willst und etwas veränderst.
Was du von mir erwarten kannst
Klarheit statt fertiger Antworten.
Ich sage dir nicht, wie du leben solltest. Wir finden heraus, was für dich stimmt.
Tiefe, die nicht schwer sein muss.
Wir dürfen fühlen, lachen, ausprobieren und neugierig sein.
Mehr als Reden und Verstehen.
Ich verbinde Coaching mit emotionsorientierter Arbeit, Körperwahrnehmung und echter Begegnung.
Ein Gegenüber auf Augenhöhe.
Empathisch und offen, aber auch klar und herausfordernd, wenn es das gerade braucht.
Wir reden nicht nur über Veränderung. Es soll sich etwas in deinem Leben verändern.
Und sonst?
Ich liebe tiefe Gespräche und gemeinsames Lachen. Reisen und Zuhause sein. Bewegung und Stille. Freiheit und echte Verbindung. Ich bin neugierig auf Menschen und darauf, was noch möglich ist. Vielleicht beschreibt genau das auch meine Arbeit:
Tiefe und Leichtigkeit. Klarheit und Neugier. Freiheit und Verbindung.
Mehr von dir. Mehr Verbindung. Mehr Leben.
Du musst noch nicht wissen, wie es weitergeht.
Aber du musst es nicht alleine herausfinden.
15 Jahre HR-Expertise in Transformation und Entwicklung
Klarheit und Fokus
für deine Reise
Authentizität und Mut
Gelassenheit,
Vertrauen und Intuition
Integral, holistisch
und systemisch
Erfahrung, die trägt.
Berufliche Erfahrung
21 Jahre Berufserfahrung, davon 15 Jahre als HR-Expertin
Acht Jahre Führungskraft im Bereich Human Resources
Zehn Jahre Leitung Betriebliches Gesundheitsmanagement
Vier Jahre Spezialistin für Personal- & Organisationsentwicklung
Coaching- & Beratungsqualifikationen
emTrace® Coach (2025) inkl. Aufbautraining Level 2,3 (2026)
Life Trust Coach® (2021/22), zertifiziert nach EASC, Veit Lindau
- Agile Coach & Transformation Consultant (2021/22), Dr. Krauss & Partner
Essenz Coach® (2019–2021), Unternehmensberatung Heiligenfeld
Business-Coaching-Ausbildung (2018–2019), ComTeam, zertifiziert nach DBVC
Weiterbildungen und Zertifizierungen
- Authentic Relating – Rick Smith (2026)
- Awakend Leadership – Rick Smith (2025)
- Safe Space Holding – Trauma & Nervous System Awareness (2024)
- Yoga Nidra Ausbildung (2024), Elisa Leikauf (Körpergefühl)
- Meditation Teacher Ausbildung (200h) (2022), Punna Wasu
- Certified Agile Transformation Manager (2021), HR Pioneers
- Moderation & Kommunikation: Gruppen steuern und Konflikte lösen (2019)
- Wertschätzende Gewaltfreie Kommunikation (2018), nach Marshall Rosenberg
- Mediationsweiterbildung (2016–2017), ComTeam
- MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction (2012), bei Jon Kabat-Zinn (Sybille Seegy)